“Il n’y a pas de personnes créatives, il n’y a que des environnements créatifs”
Inès Leornarduzzi
CRÉATIVITÉ & SENS DU DÉTAIL
Le terme “créativité” est galvaudé. C'est un mot "valise” qui mérite d’être précisé et déconstruit.
D’ailleurs, tant de personnes ne se considèrent pas "créatives" car :
elles confondent la créativité avec Des aptitudes “manuelles”
elles n’ont jamais exploré leur propre créativité, ce qui forcément, n’aide pas !
(c’était mon cas jusqu’à 33 ans).
Doit-on recevoir un "label" de la Haute Autorité de la Créativité pour oser se considérer créatif ?
Faut-il réaliser des costumes en papier-mâcher pour faire preuve de créativité?
NON.
De nombreux hypersensibles ont de superbes idées, mais ont du mal à les concrétiser, voire ne le font jamais notamment car:
l’hypersensibilité va de pair avec le perfectionnisme
Les hypersensibles peuvent procrastiner car ce n’est jamais assez “parfait” (que dans leur tête').
En réalité ,c’est en faisant que l’on se perfectionnel’hypersensibilité peut aller de pair avec des difficultés à faire des choix
Les idées arrivent toutes au même niveau.
Même si c’est difficile à accepter créer signifie aussi choisir et abandonner certaines idées, au moins temporairement.Plutôt que de se dire que “choisir c’est renoncer”, disons que "choisir c'est avancer".
l’hypersensibilité va de pair avec une vision “finale” des choses
Les hypersensibles voient le résultat final de manière très claire, sans savoir par quoi commencer.À mon sens, la créativité est le fait de mettre ses idées dans la matière, et ce, peu importe la forme.
En réalité, toute personne est créative, surtout créatrice.
La créativité est le pont entre le monde invisible des idées et des émotions (un royaume quand on est hypersensible) et celui plus palpable de la "matière" (qui peut-être plus difficile à “apprivoiser” quand on est hypersensible) .
Sur ce sujet, je vous invite à lire mon article écrit pour Tapage 👇🏻
Pourquoi c'est ok de ne pas avoir de passion
Pourquoi les hypersensibles sont-ils créatifs?
Je suis donc je créé
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Je suis donc je créé 〰️
Ma façon d’exprimer ma créativité : création de vidéos
Avec la danse, le meilleur moyen que j’ai découvert pour exprimer ma créativité est la création de vidéos sensorielles.
Je vous partage la première vidéo que j’a créée qui s’appelle “PLURIELLE” et qui est une ôde au féminin & à la sensibilité. C’est une vidéo créée pour Edmée De N’Nah et à l’époque je n’avais aucune idée de comment utiliser un logiciel de montage. L’aspect technique a été parfois un peu lourd mais c’est la joie du processus créatif qui l’a emportée!
Ce qui m’a aidée n’a jamais été de me demander quoi créer mais pourquoi créer.
La vidéo réunit toutes mes passions : nature, musique, féminité, art, beauté… e n’ai pu le découvrir qu’en le faisant.
Je crois que ce que l’on crée naturellement pour soi parle profondément à ceux qui ont la même sensibilité.
C’est ainsi que j’ai créé l’accompagnement ONIRIÄ. En cliquant sur le lien vous découvrirez de nombreuses vidéos créées.
🦋 Exploration Créative
Quelques pistes d’exploration sur ce sujet :
Durée : 45 minutes
Matériel : écouteur, des feutres, crayons, feuilles
✨ Installez-vous dans un endroit calme pendant 30 à 45 minutes, si ce n’est pas possible maintenant, bloquez un créneau plus tard & revenez-y.
Lisez toutes les étapes ci-dessous avant de commencer
✨ Adaptez l’endroit pour qu’il soit harmonieux pour vos sens (choyez votre hyperesthésie)
Par exemple : un parfum d’intérieur, en pleine nature, des vêtements agréables etc.
✨ En étant assis, pratiquez 5 longues inspirations et expirations conscientes, les mains sur votre ventre
✨ Posez une question ouverte sur votre créativité à laquelle vous allez répondre librement par la pratique. Par exemple : “Quelle est ma voie privilégiée pour exprimer ma créativité?”
✨ Laissez infuser la question dans votre corps sans chercher de réponse.
Ecoutez la musique ci-dessous les yeux fermés, avec vos écouteurs, assis, en marchant ou en dansant.
✨Une fois la musique complètement terminée, reprenez quelques longues respirations avant d’ouvrir les yeux.
✨ Prenez votre matériel et créez ce qui vous vient via l’écriture, le dessin… peu importe. Laissez l’espace à votre imagination en réponse à la question que vous vous êtes posé.
✨Question additionnelle : comment votre pouvoir créateur peut-il servir le monde?
Comme d’habitude, je serais ravie de recevoir vos créations.